[文摘]音乐是人们生活中不可缺少的一部分。在普通高校的教育教学中,音乐欣赏课以独特的方式对大学生的心理健康起着积极的作用。目前,虽然大学生的生活水平有所提高,但他们的心理健康状况不容乐观。音乐欣赏课在心理健康教育中的积极作用也成为教育者需要深入探索的问题。本文对音乐欣赏课对大学生心理健康的影响进行了研究和分析。

[关键词]普通大学;音乐欣赏课程;大学生;心理健康;角色在当今社会,大学生需要承受越来越多的压力。许多普通大学生心理健康状况不佳。在这种情况下,以往的心理健康教育方法已经不能发挥良好的作用。教育者应积极探索音乐欣赏课在心理健康教育中的作用,在教学中充分发挥其心理健康教育价值,培养更多高素质的心理健康人才。一、普通高校大学生不良心理现状据不完全统计,目前有30% ~ 40%的大学生有心理障碍,其中10%的人病情严重。随着社会的不断发展,这种情况越来越多。目前,我国大学生的不良心理状况主要体现在几个方面。首先,人际交往中有许多障碍。大多数大学生都是独生子女。这些学生大部分时间都是独处,缺乏人际沟通技巧。交际中存在许多问题,如恐惧、自私和冷漠,这些都会导致人际交往中的心理问题。第二,自我认知的偏差,由于压力过大,许多学生沉浸在自己的理想世界中,或者过于依赖网络创造的虚拟世界,导致他们的认知与现实之间的混淆,导致了众多的心理矛盾。第三,学习心理学。过去在家长和老师不科学的高考激励下,很多学生认为他们上大学时不需要学习,导致学习兴趣和目标不明确。在长期效果不理想的情况下,他们逐渐变得焦虑,对学习失去信心,并出现一系列心理问题。第四,情绪失控。许多大学生需要面对来自就业、家庭和其他方面的压力。他们对自己的未来非常困惑。当他们遇到挫折时,他们会感到焦虑和沮丧。第五,抗挫折和适应能力差。作为家庭的中心,许多大学生社会经验不足,实践能力差,依赖性强,难以适应新环境,无法应对挫折。根据对普通大学400名大学生的调查,超过95%的学生使用音乐来缓解他们不良的心理状态,改变他们现有的情绪。因此,音乐在维护大学生心理健康方面起着重要的作用。音乐欣赏课在大学生心理健康教学中可以起到积极的作用。二、普通高校音乐欣赏课程对大学生心理健康的作用发挥1。心理能量转移:受外界因素影响,心理能量不断增加,无法正常发挥,这将对他们的心理人格乃至精神障碍造成一定的障碍。弗洛伊德认为艺术是传递人们心理能量的重要途径。普通高校音乐欣赏课可以通过音乐欣赏转移学生的心理能量。例如,在音乐欣赏课程中,教师可以要求学生借助声音欣赏音乐。在声学的应用过程中,学生的感官会被其紧张的运动形式所刺激,从而使学生的心理能量随其运动而运动,逐渐消除被压抑的心理能量发挥的障碍,分散被阻滞的心理能量。在这一过程中,大学生不仅可以获得心理情感的表达,还可以在欣赏音乐的过程中不断提高听觉和听觉,从而促使音乐在他们的心理中发挥更大的作用。 同时,音乐可以刺激人们的联想。在欣赏音乐的过程中,大学生会根据音乐的内容和风格产生不同的联想。例如,D键的音乐能使人感受到温暖和积极的情绪,而B键的音乐能使人感到悲伤和悲伤,A键的音乐能使人感到激情,E键的音乐能使听者感到平静和安宁。在音乐欣赏过程中,当学生欣赏美妙的音乐时,他们的心理能量会不断被学生的联想和想象所取代。在放松和快乐的过程中,被压抑的心理能量会被转移并逐渐消除。例如,当学生情绪低落、情绪低落时,教师可以邀请学生欣赏《命运交响曲》,让学生深刻体会不惧挫折、勇敢地与命运抗争的感受,从而将贝多芬艰难而辉煌的一生与他对音乐创作的坚持联系起来,从而获得精神上的刺激,转移沮丧的情绪,缓解沮丧的心理能量,恢复意志。

2.普通高校音乐欣赏课中加强心理控制能力可以帮助大学生增强自我意识和心理控制能力。音乐作品作为创作者能够创造的结果,具有鲜明的自我意识。在欣赏作品时,学生可以深深感受到作品中蕴含的许多情感,如宁静、幸福、思念、热情等。并引发自己的情感共鸣,产生自我意识,从而对自己进行评价和调整,结合现有的生活条件,纠正不良情绪,并在不断的调整中,提高自己的心理控制能力。

例如,在普通大学的音乐欣赏课程中,教师可以事先向学生解释《二泉映月》的背景和作者阿炳的生平,然后让学生欣赏音乐。当学生们欣赏它时,他们会不由自主地想到阿炳悲惨的生活,并对他感到同情。他们会将他的生活与他的真实生活进行比较和反思。通过大量的心理活动,他们会获得自己对生活的判断和满足,从而获得积极向上的动力,促使学生不断调整情绪,实现心理控制能力的提高。3。普通高校音乐欣赏课心理境界的升华可以实现大学生心理境界的升华。如果大学生心中的不良情绪得不到控制和引导,长时间积累到一定数量时会突然爆发,严重影响学生的身心健康,甚至危及社会稳定。然而,音乐欣赏课可以引导学生的心理,使他们处于一种和谐的心理状态,使他们的心理状态得到升华,从而形成健康的心理状态。首先,音乐欣赏课程可以使大学生的审美心理达到自由审美的境界。在学生成长的过程中,他们经历了来自家庭、经济、升学等多方面的压力,也不得不面对来自大学就业等多方面的压力。不可避免的是,他们会在心理上感到压抑。在音乐欣赏课中,教师可以为学生演奏不同风格的音乐,让学生的心灵在音乐中自由遨游,借助音乐意象为他们的精神暂时找到一个休息的地方,从而缓解心理压力,恢复健康的心理状态。其次,音乐欣赏课可以实现从触摸心理到影响心理的升华。音乐具有打动人心的效果。它能刺激听者的感官,使它们产生生理效果,并获得动人的情感。在音乐发展的历史上,有许多历史事件和神话传说都是用音乐来帮助赢得战争和打破紧张的环境。在音乐欣赏过程中,教师还可以邀请学生欣赏音乐,激发他们情感的真实表达,逐步调动音乐的影响力,优化学生的思想,从而调节他们的心理状态。例如,在音乐欣赏课上,老师邀请学生欣赏爱国音乐。学生在欣赏的过程中逐渐对“善”有了正确的认识,从而获得了准确判断善恶的能力,形成了正确的人生观和价值观,规范了自己的行为,很好地调节和控制了自己的心理状态,实现了心理的健康发展。三、结论可以通过欣赏音乐对大学生的心理产生潜移默化的影响。普通高校应充分了解现有学生的心理状况,充分发挥音乐欣赏课的作用,转移大学生的心理能量,增强他们的心理控制能力,升华他们的心理状态,帮助大学生形成健康的心理状态,培养更多身心健康的高素质人才。[参考资料][1]他秦英。《音乐欣赏对大学生心理健康的影响》[。音乐创作,2013,8 (8): 188-189。 [2]周。音乐欣赏在大学生心理健康教育中的作用[。淮北师范大学学报:哲学社会科学版,2011,3 (3): 192-193。

[3]郁芳。音乐欣赏教学对大学生心理健康的影响[。第100条,2011年,1 (1): 407-409。